About Me

關於嬿安

As a first-generation immigrant and a bilingual therapist (English/Mandarin), I understand the complexities of navigating culture, identity, and belonging. Living in the Bay Area’s fast-paced, high-pressure environment can make even the most accomplished people feel unsettled.

I’ve worked extensively with clients from top global companies — including OpenAI, Microsoft, Riot Games, Chase, Biotech companies and others — who are outwardly successful yet still struggle with stress, self-doubt, and finding meaning.

My work focuses on helping you:

  • Navigate cross-cultural adjustment & identity challenges

  • Move through career transitions & creative blocks

  • Heal through trauma-informed, compassionate support

Therapy with me is a space to slow down, reconnect with yourself, and feel truly heard — whether you're carrying invisible pain or simply ready for the next chapter of personal growth.

您好，我是心理治療師兼臨床社工（LCSW)陳嬿安。

我出生在台灣，大學畢業後從事社會工作，在過去臨床工作旅程中，我有機會與不同族群接觸——兒青、高風險家庭、學校、醫療社區診所、受暴婦女、長者團體、居家照顧、安寧療護、……每一段經驗都形塑了我對「人的韌性與故事」的深度理解，最後我選擇走進諮商的世界。我於 2016 年來到美國，在 Colorado State University 完成社會工作碩士，之後隨家庭定居在北加灣區。2023 年，我完成專業時數並成為 LCSW，開始獨立執業。

身為第一代移民，我深刻理解跨文化適應的不安、語言的不自信、以及在高壓環境中努力生存的疲憊。這十年間，我的身分轉換，學子、母親、女性、打工人、菜鳥新移民，同時也心繫著台灣的家人、思鄉情懷，身分及文化認同也成為一個自己不斷探索的議題。

灣區是個特別的地方，世界各地的人來到這個充滿機會、未來發展的地方，但同時被這裡的高物價、高競爭環境壓得喘不過氣。這裡應該很多元，但大家的背景脈絡又驚人的相似。無論是大科技公司裡的高階專業人士，剛來美國的年輕移民，或從小在美國長大的ABC們， 在「必須完美與成功」的社會期待下，反而更難表達脆弱，那份壓抑的孤單常常讓人深深疲累、自我消耗殆盡。

我喜歡諮商，每個人的故事都獨一無二，特別感謝來訪者們給了我這個privileged，讓我參與及一起走過一部分的生命歷程。我會告訴我的來訪，治療無法讓你變完美，也無法完全解決所有問題，因為我們是人不是神，外在問題是永遠處理不完的。但光是有個地方、有段時間，有個對象能夠一起坐著、待著，慢慢地聊著、哭著、笑著，自由地呼吸、放鬆、流動、感受與活著，真誠待人與面對自己，發現自己的長短處，接納思考自己想要"成為誰" 或 "過什麼樣的生活"。這就是我做為諮商師的宗旨，希望你成為一個讓自我能真實存在、被找到、看見與被理解的地方。

你的故事又是什麼呢？不管從哪裡開始都好，我在聽。

願你在生命裡每段流動中，都能找到自己的節奏與方向。

Education

  • License Clinical Social Worker, CA (LCSW#122718)

  • Master of Social Work (MSW), Colorado State University

  • B.A. in Social Work, Taiwan

Training & Experience

  • Community Health Clinic – Behavioral Health Clinician

  • Home-based medical & hospice support

  • Child protective services / Family support programs

  • School & youth mentorship programs

  • Senior mental wellness groups

  • Community mental health & immigrant support

  • Private practice serving immigrants & tech professionals

Therapy Approach & What to Expect

治療方式與會談期待

  • Who I work with／服務對象

    I welcome clients of all backgrounds, cultures, genders, and identities.
    我服務不同文化、性向、性別認同及社會階層的來訪者。 如我評估議題不在我的專業或執照範圍內，我會協助提供轉介。

  • How I work／治療方法

    I use an integrative and evidence-based approach, drawing from CBT, DBT, MI, IFS, and psychodynamic therapy. I may also use worksheets, creative activities, or mindfulness tools when helpful.
    我運用多元且實證的治療方式（如認知行為、辯證行為、內在家庭系統、心理動力等），並可能搭配學習單、繪畫、影片或其他創作方式讓治癒更有深度與彈性。

  • Progress & treatment length／會談長度與歷程

    Most therapy is long-term, but we will discuss your goals during the intake session and review progress about every 12 sessions.
    多數心理治療屬於長期，但我們會於初談設定目標並每約三個月檢視一次進度。 若是以解決問題為主的短期會談，約 3–4 次即可完成。

  • Therapeutic relationship／治療關係

    Therapy is a collaborative relationship, not an authority hierarchy.
    心理治療是合作關係，而非上對下。 我不會直接給「答案」，但我會用我的專業與經驗全力協助你找到屬於你的方向。